太原牛皮癣患者的饮食注意事项

时间：2022-01-22 来源：太原银康银屑病医院

 　　牛皮癣是一种复杂的慢性皮肤病，为了减少牛皮癣疾病对患者的伤害，请一定要注意早发现早治疗，病情在治疗的时候，在饮食上也必须要注意，该吃什么，不该吃什么，这些牛皮癣患者都必须要知道的，那么，牛皮癣患者的饮食注意事项有哪些?接下来，我们一起来看一下太原银康银屑病医院专家的讲解。

 

　　一、避免生吃而不洗净

　　蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发生农药中毒的事时有发生。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此牛皮癣患者食蔬菜必须用清水多洗多泡。

 

　　二、避免久存蔬菜

　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素c损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

　　牛皮癣患者的饮食一定要谨慎

　　三、吃菜丢弃了含维生素丰富的部分

　　例如豆芽，有些牛皮癣患者在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素c比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。

 

　　四、避免用大火炒菜

　　维生素c、b1都怕热，怕煮，据测定，大火快炒的菜，维生素c损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素c将损失59%。所以牛皮癣患者炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。

 

　　五、烧好的菜应当马上吃

　　蔬菜中的维生素b1，在烧好后温热的过程中，可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素c20%，保温30分钟会再损失10%，若长到1小时，就会再损失20%，假若青菜中的维生素c在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，如果再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%。那么牛皮癣患者从青菜中得到的维生素c就所剩不多了。

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